Komm Tanzen!

... für Kids!

Kleine Ballerina violett

Kindertanz ab 3 Jahre:
Spielerisch werden die Kinder an grundlegende Bewegungsformen des Tanzes herangeführt.

 


Ballett-Vorschule ab 5 Jahre:
Die ersten Fußpositionen werden gelernt.

Ballett-Kinder lila

Die Kinder lernen bereits die Stange kennen. Dennoch kommt das Spielerische nicht zu kurz.

 


Ballett ab 1. Klasse:
Das klassische Schrittmaterial wird systematisch erlernt.
Bewegungsfolgen erst an der Stange (à la barre), dann in der Mitte (au milieu) werden mit zunehmenden Alter komplizierter.

 

Maedchen

Jazz-Kids   (6-12 Jahre):
Das Schrittvokabular des Jazztanzes wird durch technische Übungen erlernt, um es dann später in Kombinationen und Choregrafien umzusetzen.

 

Hip-Hop   (ab 6 Jahre)
für Jungen und Mädchen

 

Kinderyoga (ab 7 Jahre) und Bambiniyoga (ab 5 Jahre):

yobeka-tanztraum-ludwigshafen

Kinderyoga nach dem YoBEKA Konzept. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Kinderyoga eine Steigerung der motorischen und kognitiven Fähigkeiten bewirken kann. (nachzulesen u.a. bei Prof. Marcus Stück und Prof. Jon Kabat-Zinn). YoBEKA steht für die Kombination aus Yoga, Bewegung, Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit.

YoBEKA soll in erster Linie Spaß machen!!! Die Kinder werden spielerisch und altersgerecht an die Stärkung ihrer  motorischen und mentalen Fähigkeiten herangeführt.  Sie erlernen Körperbewusstsein, Konzentrationsübungen und einen respektvollen Umgang miteinander. YoBEKA befähigt unsere Kinder, den Alltag besser zu bewältigen und fördert ihre körperliche und seelische Gesundheit.

Die Gruppengröße ist beschränkt auf 6 bzw. maximal 10 Kinder.
In angenehmer Atmosphäre dürfen die Kinder hier mit allen Sinnen Bewegung und Entspannung erleben.

Zeiten:

YoBEKA Kinderyoga:
Montag      16.45 -18.00 Uhr ab 7 Jahre

Bambiniyoga:  
Dienstag    17.00 -18.00 Uhr ab 5 Jahre

Kosten:

100,-€  ( 10 Einheiten )    

Probestunde (nur nach Voranmeldung) 5,-€                                     

Anmeldung und weitere Infos:
Sonja Rumpf, Erzieherin, Entspannungspädagogin, Kinderyoga Trainerin, YoBEKA Multiplikatorin und Kinder Coach.

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Festnetz         06231-3245  
Mobiltelefon  0170 2442985

zum Stundenplan

 

... für Teens!

Ballett:
Das Schrittmaterial des klassischen Balletts wird sowohl an der Stange (à la barre), als auch in der Mitte (au milieu) erweitert, teilweise auch auf Spitze.

 


Jazz-Teens   (ab 13 Jahre):
Dem Alter entsprechend werden Exercises und Choreographien kompakter.

 

Modern-Jazz   (ab 13 Jahre):
Elemente des Modern Dance werden kombiniert mit verschieden Tanzstilen (Jazztanz und Contemporary).


Hip-Hop

zum Stundenplan

 

... für Erwachsene!

Jazzdance:
Das Schrittvokabular des Jazzdance wird erlernt und zu Choreographien zusammengefügt.

 


Flamenco Erwachsene:
Erste Choreographien mit der schon bekannten Technik werden erarbeitet.

 

 

Fit in den Tag  (BBP):
Der ganze Körper wird durchgearbeitet (Bauch/Beine/Po, Arme, Rücken), teilweise durch die Pilatestechnik.

 


Rückbildungsgymnastik:

Interessierte melden sich bitte bei Ute Ropeter, Tel. 06233-351929 oder 0179-2014441

 

Classic PILATES - nach der Original Methode

Pilates ist ein effektives ganzheitliches Ganzkörpertraining. Es verbessert Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten, kräftigt Gelenke und tiefliegende Muskeln, dehnt und entspannt. Im Mittelpunkt des  Trainings steht das „Powerhouse“ die Körpermitte als Zentrum für Stabilität. Ziel aller Übungen ist es unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule -, aufrecht, stabil und beweglich zu erhalten. Die Konzentration liegt voll und ganz auf dem Körper, der Atmung und der korrekten Ausführung der Übungen - Pilates bringt Körper und Geist in Balance.

Sandra Henzler-Pfrang Pilates im TANZtRAUM Ludwigshafen„Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied.
Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.
Und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“

(Joseph H. Pilates 1941)

Der Kurs hat 10 Kurseinheiten und die Kursgebühr beträgt 120€.
Info´s und Anmeldung bei:
 
Sandra Henzler-Pfrang,
Pilates-Trainerin, Pilates-Präventions-Trainerin und Sportlehrerin
mobil: 0160 94795569 Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

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Kontakt

TANZtRAUM Ludwigshafen
Susanne Ellspermann

Im Reff 11
67133 Maxdorf

Telefon   0621 - 43 75 86 25  (AB)
Mobil      0176 - 22 63 78 96

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