... für Erwachsene!
Jazzdance:
Das Schrittvokabular des Jazzdance wird erlernt und zu Choreographien zusammengefügt.
Flamenco Erwachsene:
Zur Zeit haben wir kein leider Angebot für Flamenco.
Fit in den Tag (BBP):
Der ganze Körper wird durchgearbeitet (Bauch / Beine / Po, Arme, Rücken), teilweise nehmen wir die Pilatestechnik zu Hilfe.
Vitos Dance:
Eine Mischung aus Tanz-, Kraft- und Kardioelementen.
Verschiedene Tanzarten wie Salsa, Reggaeton, Merengue, HipHop, Tango, Cumbia zu Pop, Techno, House und Aerobic Musik sind Bausteine eines koordinativen Kraft- und Kardiotrainings.
Bringt bei allen Teilnehmern eine gute Laune.
Hier findet jeder Tanzbegeisterte das passende für sich!
Rückbildungsgymnastik:
Interessierte melden sich bitte bei
Ute Ropeter
Telefon 06233 - 579 04 95
oder 0179 201 44 41
Classic PILATES - nach der Original Methode
Pilates ist ein effektives ganzheitliches Ganzkörpertraining. Es verbessert Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten, kräftigt Gelenke und tiefliegende Muskeln, dehnt und entspannt. Im Mittelpunkt des Trainings steht das „Powerhouse“ die Körpermitte als Zentrum für Stabilität. Ziel aller Übungen ist es unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule -, aufrecht, stabil und beweglich zu erhalten. Die Konzentration liegt voll und ganz auf dem Körper, der Atmung und der korrekten Ausführung der Übungen - Pilates bringt Körper und Geist in Balance.
Sandra Henzler-Pfrang Pilates im TANZtRAUM Ludwigshafen.
"Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied.
Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.
Und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“
(Joseph H. Pilates 1941)
Der Kurs hat 10 Kurseinheiten und die Kursgebühr beträgt 120€.
Info´s und Anmeldung bei:
Sandra Henzler-Pfrang,
Pilates-Trainerin, Pilates-Präventions-Trainerin und Sportlehrerin
mobil: 0160 94795569 Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Anmeldeformular hier öffnen
